隨著全民健身的深入人心，越來越多的居民開始學習武術，鍛煉自身。近日，由柯橋區教體局、柯橋區體育總會主辦，柯橋區武術協會承辦的柯橋區第十一屆武術交流展示大會在明珠廣場舉行，18支隊伍、500多人現場展示“真功夫”。

60多歲的余建秋奶奶，來自柯橋區武術協會明珠二站。她練習武術，鍛煉身體已經有了十多個年頭了。除非有其他事務或者天氣不好，余建秋每天都會來到明珠廣場打太極，鍛煉身體。已經60多歲的她，每天早上練武術，身體十分健康，各項指標都比較正常，也沒有老年人?；嫉母鞣N病癥。余建秋發現，剛開始，每天武術鍛煉的人基本上是老年人。后來，一些原本在明珠廣場散步的年輕居民也陸續加入?，F在，明珠廣場的武術鍛煉隊已經有了近百人，其中的年輕人也不少。今年暑假還有一個學校的年輕老師加入了鍛煉行列，每天早上他基本上不會缺席。一個暑假下來，他的身體也壯實了不少，讓他驚喜不已。

今年63歲的丁蘇蓮打太極已有10多個年頭。丁蘇蓮和她的“拳友們”每日練太極，刮風下雨從不懈怠。有一年天降大雪，氣溫很低，道路都被大雪封住，丁蘇蓮來到他們的室內健身場所時卻發現，“拳友”的人數一個沒少，全部都冒著大雪來到健身場所打太極。“以前我還有心臟病、腰椎間盤突出之類的毛病。這幾年太極打下來，身體很健康?！倍√K蓮和記者說，老年人一定要找到適合自己的鍛煉方式，長期堅持，肯定會對健康有益。